100 Flexões – Semana 2, Dias 1, 2 e 3

by Miguel Gomes on 8 08Etc/GMT-1 Agosto 08Etc/GMT-1 2008

Esta segunda semana não foi lá muito fácil de fazer, e por isso vou repeti-la para a semana.

Tenho acabado os sets bastante cansado, e na última série não consigo chegar ao número de flexões recomendado.

Aqui fica a tabela da semana 2 que vou repetir para a semana.

100 flexões - semana 2

Deixam de ser assim 6 semanas para atingir as 100 flexões, mas também não estou com pressa.

Interessa-me fazer um percurso seguro, e com bons resultados. Chegar ao fim e conseguir fazer 100 flexões será uma pequena vitória para mim.

Mas acima de tudo está o grande objectivo, que é perder barriga, e ao contrário do que tinha dito no post anterior das 100 flexões, não vou apresentar já os resultados do meu programa, mas digo-vos que já tenho alguns resultados!

Para a semana, se o programa das flexões correr bem, apresento aqui os resultados.

Bom fim de semana!

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