Se a estética ou a parte física, não são razões suficientes para pensar em perder barriga, aqui fica mais uma de “peso”: Grandes barrigas podem duplicar o risco de morte prematura. Como sabem, tenho andado desde há algum tempo a tentar perder barriga, mas há sempre alturas em que me esqueço do que devo fazer. [...]

Depois de vos ter falado do sucesso da iniciativa Let’s Do It Estonia, venho agora dar a conhecer o movimento Limpar Portugal, que começa a tomar forma e conta já com cerca de 6900 membros. O Projecto Limpar Portugal tem como objectivo juntar o maior número de pessoas por concelho ou zona geográfica, de maneira [...]

Temos lido que o chá verde tem várias propriedades benéficas para a saúde, mas quantas estarão provadas em estudos científicos? Quantas não passarão de sabedoria popular, não se verificando depois em estudos rigorosos? A pensar nisto, fiz um breve resumo de efeitos benéficos para a saúde obtidos do chá verde que foram demonstrados em diversos [...]

A gripe é uma doença infecciosa que requer cuidados alimentares relativamente simples. No caso de pessoas saudáveis, isto é, que não sofrem de doença crónica, a hidratação é o principal cuidado a não esquecer. Febre alta, vómitos, diarreia e tosse provocam naturalmente desidratação, o que piora o estado do doente. É portanto fundamental manter o [...]

Já há algum tempo, que tenho conta no Twitter, mas pensei que seria útil ter uma conta ligada só ao Neturalmente, para assuntos que interessem aos utilizadores habituais deste blog. Mas… para quem não sabe o que é o Twitter, aqui vai uma explicação muito rápida: É uma plataforma de microblogging, que permite fazer actualizações [...]