O que não vale um bom chá para passarmos bons momentos? Quer esteja sozinho, ou em companhia, um chá pode ser um bom companheiro para aquecer o momento. Mas para conseguir bons aromas, cores e sabores, alguns truques na preparação permitem obter um melhor chá e deliciar o seu ritual. Água. A que melhor se [...]

Ingredientes:  6 fatias de presunto 12 figos de tamanho médio 1 colher de sopa de mel 1 ramo de hortelã Preparação: Lave e corte os figos em quartos. Coloque-os num tabuleiro de forno e pincele cada figo com um pouco de mel. Leve ao forno a 200º C, durante 4 a 5 minutos. Retire do forno e deixe arrefecer. Corte as fatias de presunto em tiras e envolva os figos nelas. Decore com hortelã e sirva.

Aqui fica um bom vídeo sobre a whey protein ou em português proteína do soro do leite. Suplemento bastante utilizado por desportistas para aumento de massa muscular.

Os cereais integrais de pequeno-almoço são uma opção saudável para todos os que querem ter um estilo de vida saudável. Indicados para toda a família, importa perceber por que motivo os nutricionistas os recomendam na primeira refeição do dia. Conheça os seus benefícios nutricionais e faça uma escolha saudável. 1- Quais as vantagens de ingerir [...]

A desarrumação afecta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Uma boa maneira de ultrapassar uma fase difícil é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de limpar o que está sujo. À medida que ordenamos e limpamos os objectos, também colocamos em ordem a nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas alivia. Não [...]