O que não vale um bom chá para passarmos bons momentos?
Quer esteja sozinho, ou em companhia, um chá pode ser um bom companheiro para aquecer o momento. Mas para conseguir bons aromas, cores e sabores, alguns truques na preparação permitem obter um melhor chá e deliciar o seu ritual.

Água. A que melhor [...]

Ingredientes:

 6 fatias de presunto
12 figos de tamanho médio
1 colher de sopa de mel
1 ramo de hortelã

Preparação:
Lave e corte os figos em quartos. Coloque-os num tabuleiro de forno e pincele cada figo com um pouco de mel. Leve ao forno a 200º C, durante 4 a 5 minutos.
Retire do forno e deixe arrefecer. Corte as fatias de presunto em tiras e envolva os figos nelas. Decore com hortelã e sirva.

Aqui fica um bom vídeo sobre a whey protein ou em português proteína do soro do leite. Suplemento bastante utilizado por desportistas para aumento de massa muscular.

Os cereais integrais de pequeno-almoço são uma opção saudável para todos os que querem ter um estilo de vida saudável. Indicados para toda a família, importa perceber por que motivo os nutricionistas os recomendam na primeira refeição do dia. Conheça os seus benefícios nutricionais e faça uma escolha saudável.
1- Quais as vantagens de ingerir cereais [...]

A desarrumação afecta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional.
Uma boa maneira de ultrapassar uma fase difícil é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de limpar o que está sujo.
À medida que ordenamos e limpamos os objectos, também colocamos em ordem a nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, [...]